做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
来源：
编辑：
时间：2025-06-23 22:10:12
先肯定的回答，是的，我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练，老腰不保，已经有腰肌劳损的，错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答，细节分析一个动作的运动模式，和发力模式，一目了然。
更多人只是追求拉起来就行，而不考虑发力的对错，错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片，看看有什么区别？一个双腿在前，一个双腿在后，不仅仅如此，下肢位置直接影响骨盆位置，决定你会不会收腹，会不会发力…。
-
{dede:pagebreak/}
网友评论：
{dede:include file='ajaxfeedback.htm' /}
栏目分类
最新文章
热门文章
- 特朗普大力推行稳定币，背后的真实目的是什么？
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序，而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译？
- 本人女20，平胸跟男生一样怎么办 ?
- 全栈(前端+j***a)是不是前端的未来?
- 如何看待《捞女游戏》在线人数峰值近 7 万，仍位居国区热销第一？
- 外卖小哥说一楼门禁坏了进不来我是否应该下楼去取?
- 如何评价网传鸿蒙 PC 成功裸机启动 Windows ARM？
- 鸿蒙 PC 操作系统有可能冲破 Windows 和 MacOS 的封锁，代表国产系统成为第三极吗？
- 如何看待React源码中调度优先级使用lane取代expirationTime？
- sql in 条件超过 1000 怎么办？